آموزش ایجاد و حفظ انگیزه برای درس خواندن

مفهوم انگيزه

براي انگيزه تعاريف متعددي وجود دارد. تعريفي آکادميک که در مورد انگيزه وجود دارد اين است که انگيزه يک نوع نيرو است. اين نيرو يک نوع نيروي ذهني است و باعث مي‌شود افراد به گونه‌ی خاصي رفتار کنند. باعث مي‌شود رفتار فردA با رفتار فرد B متفاوت باشد. پس بايد اين را ابتدا در نظر بگيريم که انگيزه يک موضوع ذهني است. چيزي عيني نيست که شما بتوانيد به راحتي به دست بياوريد يا قابل کپي‌برداري باشد. انگيزه ذهني است و در هر فرد نسبت به ديگري متفاوت است. پس ادعاهايي مبني بر اين‌که ما مي‌توانيم به شما انگيزه بدهيم يا انگيزه‌ی خودمان را به شما تلقين کنيم اشتباه است. افرادي که به شما انگيزه مي‌دهند، توانسته‌اند انگيزه‌ی شما را زيادتر کنند، نه اين‌که در شما ايجاد انگيزه کنند. ايجاد انگيزه يک امر کاملاً فردي، ذهني و ذاتي است و اکتسابي نيست.

انگيزه چه‌طور به وجود مي‌آيد؟

انگيزه معمولاً بر اساس نيازی که ارضا نشده است، ايجاد مي‌شود. به عبارت ديگر، افراد معمولاً در برهه‌هاي مختلفي از زندگي‌شان دچار نيازهاي متفاوتي مي‌شوند که اين نيازها در ابتدا ارضانشده هستند. اين نياز ارضانشده معمولاً در افراد ايجاد تنش يا به سخن بهتر يک نوع دغدغه‌ی ذهني مي‌کند. فرد براي اين‌که بتواند از اين دغدغه‌ی ذهني رهايي پيدا کرده يا تنش آن را کم‌تر کند، در خود ايجاد انگيزه مي‌کند. انگيزه يک نيروي محرک در فرد ايجاد مي‌کند و اين نيروي محرک باعث مي‌شود که فرد به رفتاري دست بزند و کاري انجام دهد.

همان طور که مي‌دانيد عامل به وجود آمدن انگيزه، يک نياز است؛ نيازي که ارضا نشده و افراد مختلف نيز طبيعتاً نيازهاي متفاوت، سطوح مختلف نيازها و درجات مختلفي از ارضانشدگيِ نيازهاي‌شان دارند.

نکته‌ی مهمي که بايد در نظر داشته باشيد اين است که اين نياز ارضانشده فردي است و کسي نمي‌تواند آن را به شما القا کند. اگر فکر مي‌کنيد که انگيزه‌ی شما اکتسابي از نظرات جامعه و افراد پيرامون شماست، مطمئن باشيد آن انگيزه نيست، يک نوع فشار است. نوعي فشار که طبيعتاً ايجاد انگيزه نمي‌کند.

 قبل از اين‌که انگيزه را براي خودتان تعريف کنيد و فکر کنيد که اين شرايطي که شما در آن قرار دارد، شرايطي است که در شما ايجاد انگيزه مي‌کند، حتماً آن نياز ارضانشده را براي خودتان مشخص کنيد. آن نياز ارضانشده فردي و ذهني است و کسي نمي‌تواند آن را به شما ديکته يا تحميل کند.

بعد از اين‌‌که انگيزه را در خودتان ايجاد کرديد حتماً لحظاتي را که در آن قرار داريد بنویسید؛ يعني جمله‌اي را داشته باشيد که بيانگر حالات روحي شما باشد و آن را هميشه به همراه داشته باشيد. اين باعث مي‌شود که انگيزه‌ای که در شما ايجاد شده، پايدار بماند.